第二天：成都—137km—雅安—142km—泸定—49km—康定—71km—新都桥。
请按照与领队的约定准时起床，洗漱完毕在酒店用过早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿途尽是典型的川西田园风光。下高速后沿318国道一路往西，伴着秀美的青衣江上行直至川藏第一险关·二郎山，沿途会穿越众多的高山峡谷，路况不错，但弯道较多。行车约3个小时到达二郎山山腰，穿越二郎山隧道（长4176米），你在这里可以看到的是隧道两边阴阳两重天的奇特景象。之后再沿着大渡河谷上行，经红军长征途中飞夺的天险•泸定铁索桥后，到达跑马溜溜的康定城，（这里没有必要停留，都是被歌词忽悠了的，跑马山之类的景点更不建议大家去了，门票又贵又没有看头。）大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，大约在晚上抵达摄影天堂•新都桥。
第三天：新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城。
一早从新都桥出发，便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王•贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。中午抵达七世达赖出生地•世界高城理塘（海拔4014米），午餐后参观康巴地区最大的格鲁派（黄教）寺院•长青春科尔寺。下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹•苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。傍晚时分抵达最后的香格里拉•稻城县。
第四天：稻城——香格里拉（日瓦）——俄初山——卡斯村
早上9点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，大约2小时抵达香格里拉乡（即以前的日瓦乡）。香格里拉午餐后，翻越俄初山（海拔4100米），在这里我们就可以看到央迈勇神山了，一路神拍、创作、山顶合影。之后下山，沿着大峡谷一直走，一路峡谷风光美不胜收，一网打尽。大约下午4点钟抵达卡斯村入住卡斯村民居接待站。卡斯村全村27户人家，这山环水的小村庄，是通向人间天堂的重要驿站，
第五天：卡斯村（海拔2950米）—14km—卡斯牛棚营地（4050米）
早上7点钟起床，7:30早餐，8:00准时出发。这里是本次地狱穿越天堂的起点了，卡斯村大合影，之后开始徒步进入卡斯地狱谷。走进卡斯地狱谷，就像走进了神话故事中，走进地狱谷沟口就可以看见那里的千年冲天柏、钙化池、钙化瀑布。走进那曲奇崖怪石形成的地狱之门，穿越云雾弥漫的原始森林，便来到阎王殿，穿过鬼崖就会见到如来峰，再看到黑瀑布等“地狱酷刑”象形天然景观，令人浮想联翩，拍案称奇。卡斯地狱谷，至今没有被开发，这里的人们是那么的善良，这里的一草一木是那么的纯洁，这里算得上是人间的一片净土吧。大约下午5点钟抵达营地，稍作休息开始安营扎寨。
第六天：卡斯牛棚—4km—哑口(4700米)—1km长海（海拔4600米）—2km—牛奶海——洛绒牛场——冲古寺—亚丁村—日瓦（红色段为乘车段，电瓶车以及观光车）
早上7:00起床，7:30早餐，8:00准时出发。这里是卡斯地狱谷的谷底了，大约徒步2小时便到了天平称，传说天平称是用来称您今生所做的善事和恶事的多少。天平称一边是善一边的恶，要是您今生做善事多那么称的指针就偏向善，反之指针偏向恶。之后徒步经天堂的阶梯来到神镜，神镜是通往天堂的最后一个磨难了。神镜就是传说的照妖镜，来到这里您是人还是妖，是直接上天堂呢还是被打下十八层地狱呢，照一照结果马上被揭晓，相信妖孽永远都是逃不出佛掌的。哈哈，相信您心中已有数了，阿弥陀佛，善哉善哉！！！经过了九九八十一难您便到了天堂的边界喽，大约30分钟时间抵达哑口（海拔4700米），这里便是央迈勇神山脚下，这里离雪山主峰直线距离不到100米。相信大家可以想象得到，在那里看的雪山（央迈勇神山、仙乃日神山）是多么的壮观；经过地狱的重重磨难来到天堂，对您是一次心灵的洗礼，相信您的心情是多么的愉悦。哑口往左手方走就是牛奶海了，不过我们先去长海，2013年11月1日卡斯地狱谷探路发现：坐落字央迈勇神山下，距离哑口差不多1公里处有个非常漂亮的海子——长海。之后原路返回哑口前往牛奶海，徒步大约2小时抵达洛绒牛场。这里是亚丁景区的核心地，这里也是我们徒步的终点，同时这里就是天堂了。大约下午6点抵达日瓦，入住酒店。
第七天：日瓦——稻城——理塘——雅江——新都桥
早餐后返回稻城，途中可以游览杜鹃谷、波瓦山等，之后一路慢慢的游玩到达稻城，之后前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇。
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