【兜峰户外】石门阻隔的秘境-甘南扎尕那轻装徒步 - 旅游网

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【行程安排】

第一天

今天是集合日，我们从全国各地奔赴兰州，到达后可以在酒店休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具•大水车，以及最具代表性的雕塑•黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，晚上给大家准备了最地道当地欢迎晚餐，利用机会时候大家相互介绍认识一下。

行程：全国—兰州

用餐：包含晚餐

住宿：标间

第二天

甘肃迭部县镇距兰州大概421公里的路程，途径临夏市、合作市、玛曲县，沿途可以欣赏甘南草原及高原湖泊风光。扎尕那石城，是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。我们可以拍摄扎尕那夕阳下的美景。晚上住在扎尕那民宿，品尝当地牦牛肉、藏香猪肉。

行程：兰州-迭部-郎木寺-扎尕那村

用餐：早餐：自理午餐：自理晚餐:自理

住宿：当地住宿

第三天

早餐之前可以去拍摄扎尕那如诗如画晨光，早餐过后装备全部上马，队员轻装进山整装出发，沿着简易马道爬升到峡谷“纳加石门“，俗称“鬼门关“。爬升都是壮美的峡谷风光，穿越迭山大峡谷，途经一瀑布到达石林，连续翻过四个垭口，到达“冬才峡谷”扎营。

行程：扎尕那村一尼哥达瓦一玛尔松多一扎朵那石林一冬才营地

用餐：早餐自理午餐自理晚餐:包含

住宿：露营

第四天

早餐后出发，从冬才营地出发，一路上升，翻越今夭的第一个娅口。翻过海拔3880的娅口后，进入冬才峡谷。续翻越三个海拔在3800-3950米的娅口后，准备翻越此次穿越中海拔高的喀拉克娅口。经过丹霞地区，翻过一个娅口进入大片的高山草甸区，这里有大量的耗牛，如同一个夭然的牧场。穿过草甸，就进入奇特的丹霞地貌的一一七克拿山脊。每当夏季时，这里开满野花，十分美丽。之后再翻过4 个娅口，沿着陡峭的丹霞石坡一路向下到溪谷边，这里是平整的草甸，清澈的溪水流过，海拔3580米，是理想的营地，今晚在此扎营。

行程：冬才营地一喀拉克娅口一七克拿山脊一无名营地

用餐：早餐：包含午餐：自理晚餐:包含

住宿：露营

第五天

今天是扎尕那穿越风景的高潮，高山，森林，溪流，草原、奇石、村庄、风景如画，一个个地冲击着你的视觉神经！途径大便石、奶子山后就可以陆陆续续看到一些牧民的房子，休整午饭过后一路爬升到观音石下的高山草甸场，夜宿观音石高原牧场。扎好营，轻装沿着山脊牧道徒步2-3公里到达海拔3760米的山岭高点，观看对面的安子库峡谷及对面刀峰日落。

行程：无名营地一大便石一奶子山一安子库一观音石营地

用餐：早餐：包含午餐：自理晚餐:包含

住宿：露营

第六天

早上继续到山顶上看峡谷和刀峰日出，然后早餐后出发，绕过观音石峰下，道路平坦，翻过一个3620米的娅口后，开始沿山脊缓慢下降。后面的路基本上就是海拔变化不大的横切路，道路痕迹明显，直到穿过森林、接近溪谷时，就是一线夭，过了一线夭，沿着宽阔的水泥路，一路往前，抵达三角石，乘上接我们专车去卓尼县。晚上FB腐败，品尝一下当地羊肚菌、蕨菜、蕨麻哲则（是将大米煮到七、八成熟，捞出后用冷水冲去面汁，拌以酥油，放笼内蒸熟。另将蕨麻煮熟，食用时在一个盘内将大米饭和蕨麻各盛一半，加上白糖，浇上酥油乘热吃，味道绝佳，多流行于牧区。）

行程：观音石营地一观音石娅口-一线天一三角石一卓尼

用餐：早餐：包含午餐：自理晚餐:自理

住宿：标间

第七天

早餐过后坐上大巴返回兰州（由于兰州的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开兰州的机票或火车票！）到达兰州我们给大家安排送行晚宴。

行程：卓尼-兰州

用餐：早餐：自理午餐：自理晚餐:包含

住宿：标间

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