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标题: 【国庆深秋—徒步穿越】蜀山之王贡嘎西南坡穿越冷噶措徒步之旅6日[成都] [打印本页]

作者: 足迹小阿淼 时间: 2019-9-26 10:59
标题: 【国庆深秋—徒步穿越】蜀山之王贡嘎西南坡穿越冷噶措徒步之旅6日[成都]

【目的地绍】

作为我国藏族聚居区最东最大的神山，海拔7556米的贡嘎圣洁威严，气势磅礴，周边群峰簇拥、雪山相连，美景不胜枚举，被誉为“蜀山之王”。蜀山之巅，康巴魂魄，要么身在这里，要么心在这里。

冷噶措：贡嘎山南下一滴遗世的眼泪，同时冷噶错也是离贡嘎最近的拍摄点之一，贡嘎在云端展现了它无比雄伟的一面，凝视着它在幻镜中伟岸的身影。

子梅垭口：位于甘孜州贡嘎乡，海拔4500米，这里是近距离观看贡嘎雪山主峰的绝佳之地。也是影友拍摄贡嘎必去的一个位置，这里的风景曝光率很高，是距离贡嘎最近的地方，离贡嘎主峰只有5公里，是贡嘎西边最好的观景台，子梅垭口主要欣赏贡嘎的日落和日照金山，以及云海佛光。子梅垭口天气好的时候出现云海的几率还是比较高的。

巴旺海：海拔大致3100米左右，一个雪山脚下神秘的海子，发源于贡嘎主峰，从冰川上一路流下，顺着贡嘎山西坡经典的徒步路线边上流淌，奔腾到了贡嘎山脚下的群山怀抱中，形成了而今的巴旺海。

【旅途亮点】

线路精选合理利用光线，搭配独特机位，丰富行程摄影，独特摄影点“冷噶错”，让你欣赏贡嘎主峰不一样神秘之美。相信它的空灵与清静，将会让你的镜头更为丰满与夺目！

线路设计每条线路都是精心筛选的，实体考察，尽量可以缩短在路途的时间，再给大家充足的拍照时间，同时更多高原徒步和营地的活动上；

【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 18 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。

【关于时间排期】

温馨提示：

活动时间第一天为成都集合时间，次日出发。

集合当晚住宿已含，各位驴友集合日当天到成都即可。

第01期——第15期：价格2580元/人；

第01期：2019年01月25日集合-2019年01月30日结束

第02期：2019年02月05日集合-2019年02月10日结束

第03期：2019年02月06日集合-2019年02月11日结束

第04期：2019年02月15日集合-2019年02月20日结束

第05期：2019年02月22日集合-2019年02月27日结束

第06期：2019年03月08日集合-2019年03月13日结束

第08期：2019年03月22日集合-2019年03月27日结束

第09期：2019年04月05日集合-2019年04月10日结束

第10期：2019年04月19日集合-2019年04月24日结束

第11期：2019年04月26日集合-2019年05月01日结束

第12期：2019年06月07日集合-2019年06月12日结束

第13期：2019年07月19日集合-2019年07月24日结束

第14期：2019年08元16日集合-2019年08月21日结束

第15期：2019年09月13日集合-2019年09月18日结束

第16期——第17期：价格2980元/人；

第16期：2019年09月30日集合-2019年10月05日结束

第17期：2019年10月01日集合-2019年10月06日结束

第18期——第23期：价格2580元/人；

第18期：2019年10月18日集合-2019年10月23日结束

第19期：2019年11月01日集合-2019年11月06日结束

第20期：2019年11月15日集合-2019年11月20日结束

第21期：2019年11月29日集合-2019年12月04日结束

第22期：2019年12月13日集合-2019年12月18日结束

第23期：2019年12月27日集合-2020年01月01日结束

【行程概括】

D1：成都集合

D2：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥（也可选择住康定）

D3：新都桥-20km-甲根坝-43km-沙德-99K-六巴-上木居-10km-冷嘎措

D4：上木居—子梅垭口—子梅村—贡嘎寺

D5 ：贡嘎寺-9km子梅村-11km-巴望海-7km-公路出口-25km-草科（-58km-石棉）

D6：草科-58km-石棉-196km-雅安-155km-成都

【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

更多排期，独立成团联系阿淼：17318974650（微信同号）

作者: 足迹小阿淼 时间: 2019-11-4 14:39

登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作；

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