本日亮点：行前会议，纸质合同签订，

香格里拉镇指定酒店集合，请保持手机畅通，领队会在当晚联系各位队员，召开行前会议，并签订纸质合同；具体酒店及交通方式将在集合日前5点以短信形式告知。

本日亮点：彩林斑斓、高原溪谷

早晨前往亚丁景区，从冲古寺开始上山，队员跟随领队轻装徒步，记得带上饮水和路餐哦，徒步第一天，行程比较轻松，主要是适应海拔，一路行走在丛林之中，一路与神山相伴，下午到达4550米的巴玉营地露营，这里也是洛克博士曾歇宿的营地。我们将搭建豪华营地帐篷，摆开折叠桌椅，享受高山厨师为我们奉上的美味晚餐，还有饮料和水果供应哦。

徒步：6公里，海拔上升550米；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：巴玉营地，4550

本日亮点：波拥错、三神山倒影、高山牧场

营地早餐后，把自己的水杯装满，开始今天的徒步之旅，今天我们将前往波拥错，这是观赏亚丁三神山的绝佳位置，可以欣赏神山倒影，更可以观赏三座神山同框的壮阔风光。适时离开翻越4900垭口后，我们横切前往错改达湖和娘错观景游玩，两个海子如碧玉般镶嵌其中。下午到达嘎洛牛场宿营。这是当地藏民采药、放牧的宿营地，有几座石屋。

徒步：11公里，上升350米，下降450米；

餐饮：含营地早晚餐，不含午餐；

住宿：嘎洛牛场露营，4400米。

本日亮点：夏诺多吉、杜鹃花林、神山日落

早餐后出发，我们将穿越数条山溪河流，来到神山夏诺多吉脚下，观赏鲜为人知的神山东壁的壮美。沿途野花与杜鹃花点缀，而秋季彩林如画。随后我们将在原始丛林中穿越，翻越海拔4500米的夏诺多吉垭口，到达万花池牛场宿营。

徒步：12公里，上升450米，下降650米；

餐饮：含营地早晚餐，不含午餐；

住宿：万花池牛场露营，4400米。

本日亮点：夏诺多吉日出、杂巴拉垭口、新果牛场露营、央迈勇日落

本日日出时，有机会欣赏夏诺多吉神山的日照金山，当阳光照亮山峰，仿佛熊熊火炬。本日徒步出发要先上坡，来到杂巴拉垭口下方，一鼓作气翻越海拔4750米的杂巴拉垭口，从夏诺多吉的领地来到央迈勇的南坡，沿着央迈勇山脊的南坡横切，傍晚到达新果牛场，沿途都可以欣赏到壮阔的雪山和峡谷风光，傍晚更有机会欣赏日落时分的央迈勇日照金山。

徒步：13公里，海拔上升750米，下降750米；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：新果牛场，海拔4250米。

D6:新果牛场-黑湖垭口-甲独牛场-蛇湖垭口-蛇湖

本日亮点：央迈勇日出、黑湖、蛇湖、央迈勇日落

有兴趣的朋友可以早起，守候阳光照亮央迈勇神山的卫峰，营地早餐后出发，沿央迈勇长长的西南山脊的山坡横切，这一段以难走的碎石路为主，要胆大心细，注意安全。中午前后翻越4780米的黑湖垭口，遥望如翡翠般的黑湖，我们歇息午餐，随后沿山野小径来到甲独牛场，随后上坡翻越海拔4730米的蛇湖垭口，这里是欣赏碧绿丝带般的蛇湖的绝佳位置，同时有机会看到仙乃日和央迈勇两座神山。我们来到蛇湖湖尾宿营，静候神山日落。

徒步：12公里，海拔累计上升750米，累计下降500米;；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：蛇湖营地，海拔4500米。

      

本日亮点：神山日出、三神山、五色海、牛奶海、仙乃日日落

早餐后出发，本日主要欣赏亚丁风光。我们沿蛇湖湖畔而行，翻越海拔4700米的松多垭口，我们就可以俯视到宝石一般的牛奶海以及湖边微小的游人。我们在领队的带领下，来到一个少有人知的打卡点，这里可以同时拍摄五色海和牛奶海两个美丽的圣湖和夏诺多吉、央迈勇双神山的合影。

适时返回松多垭口，徒步来到仙乃日神山后方的卡斯牛棚，守候神山日落。

徒步：12公里，上升500米，下降550米；

餐饮：含营地早餐和晚餐，不含午餐；

住宿：卡斯牛棚露营，4450米。

本日亮点：神山日出、仙乃日小转山、珍珠海、冲古寺

早餐后出发，本日的徒步与亚丁小转山路线重合，环绕仙乃日顺时针朝圣，途中可能会偶遇当地转山的藏民。途中翻越海拔4700米的松洛垭口，这里经幡密布，代表着藏民的淳朴心意和对神山的崇敬之情。下午到达珍珠海，从冲古寺乘坐景交车返回香格里拉镇，入住酒店，结束我们本次极限挑战的高原徒步之旅。

徒步：12公里，海拔累计上升240米，下降700米。

餐饮：含早餐，不含午餐和晚餐；

费用包含：

1、餐饮：行程中标明的餐饮；

2、营地餐：早餐为稀饭、奶粉、鸡蛋、榨菜和水果等；晚餐荤素炒菜等；

3、住宿：香格里拉镇酒店标间2晚，双人帐篷露营6晚；

4、行李运输：全程轻装，有车辆或马帮负责公共物资和个人行李运输，贵重和易碎物品随身携带；

5、公共装备：提供炊事帐篷、厨具、桌子、椅子、对讲机、氧气瓶、血氧仪、厕所帐等装备；

6、门票：亚丁门票*1+景交车*1；

7、工作人员：专业领队、高山厨师；

8、露营装备：包括帐篷、防潮垫；

9、应急马匹：如有队员骑马，骑马费用需要自行承担；

费用不含：

1、路餐：不含徒步过程中的路餐7顿，可以自备面包、肉干、果干、饼干、坚果、巧克力、糖果等作为路餐；

2、单房差：将安排同性别拼房，如不同意拼房请补交单房差，拼房不成，则最后一名付费的单男或单女需要补交单房差；

3、个人骑马、购物等费用自理；

4、因个人原因或身体原因导致提前结束行程，活动费用不退，如需提前返回成都，额外产生的费用自行承担；

5、俱乐部安排的各种服务均包含在活动费用内，不参加费用不退；

注意事项：

（一）尊重民族习俗、宗教信仰；

（二）遵守有关安全警示规定，听从领队和协作安排，严禁独自冒险，以安全为第一；

（三）对登山活动中产生的废旧装备等物品和生活垃圾的处理应符合环境卫生及保护规定；

（四）依法保护野生动植物；

（五）未经批准，不得采集动物、植物、矿物及其他自然标本；

（六）森林防火期内，未经批准，不得在森林防火区野外用火；

（七）保管好自己的随身及贵重物品；

（八）有团队合作精神，行程中注意和领队、其他队员之间的沟通交流，互帮互助；

（九）徒步过程中，体能消耗大，条件艰苦，无手机信号，希望大家保持积极乐观的心态，不抱怨，不矫情，有任何需要及时和领队、协作沟通，我们将全力配合和满足队员的一切合理要求；

（十）本次活动全程海拔较高，对身体要求也高，有任何身体异常或不适，请第一时间联系领队和协作，领队会进行专业的评估和妥善处理。

个人基本装备（需自备）：

1、服装装备：冲锋衣裤、羽绒服、抓绒衣裤、排汗内衣裤、高帮徒步鞋、袜子、保暖手套、保暖帽、防晒帽；

2、睡袋自备：自备棉睡袋或羽绒睡袋均可，舒适温标-10度左右；

3、辅助装备：登山杖（双杖）、墨镜、雪套、头灯（电池）；

4、洗护装备：洗漱用具、防晒霜、纸巾、洗漱用品；

5、必备证件：身份证、学生证等个人证件；

6、电子设备：手机、相机等及配套充电器、充电宝、数据线；

7、个人餐具：碗筷等个人餐具建议自备，也可以使用公用餐具；

8、大型背包：徒步活动不接受行李箱，请自备50升以上背包或驼包，方便马帮托运；将提供隔脏编织袋；

9、路餐饮水：保温杯、7顿路餐。