户外野山穿越[北京市昌平区]

叶子祖 · 发表于 2013-7-12 11:06:35

活动主题：户外野山穿越
活动类型: 野山穿越

开始时间: 2013 。7.13周六
活动地点：北京市昌平区十三陵镇碓臼峪
活动内容：野山穿越乱石峭壁速降：
【活动费用】基本车钱
性别:    不限  年龄：不限
【集合时间】：2013.7.13（周六）早7点30分至7:50
【集合地点】：北京市昌平区金隅万科城北门
【活动领队】：  鳞影  ：QQ： 1049818970  手机：13661297168

【活动路线】：北京市昌平区十三陵镇碓臼峪
【乘车路线】：1：地铁：到昌平南邵：昌2路/67路在南环南路站下车，326路（与前面不在同一站牌）在昌平南环路站下车均步行到金隅万科城北门（公交40分钟左右车程）
2：积水潭桥东站乘坐885路在金隅小区站下车步行到金隅万科城北门（公交45分钟左右）
难度级别：中---难
累计上升：100--300米，累计下降：100--300米
海拔最低：109米，最高：300米,  最高速度：5公里每小时最高速度：5公里每小时。
欢迎新老朋友来参加活动，陶冶心灵，感受大自然，放飞一天好心情。
【活动强度】0--2级别，全程控制在15公里内（实际距离有误差）喜欢户外的，新同学们可以积极报名参加
1、本次活动为1-2日活动，请准备适量的水和食物。（推荐大饼馒头烧饼）禁饿不占地方
2、请尽量使用登山背包、登山鞋、，穿上保暖的衣服，有手台的可以带上。炉头灶具照明工具等
3、除上述基本必需品之外，遮阳帽、墨镜、刀具等物品依据个人的实际情况决定携带与否。
4、头灯或手电、登山杖，登山鞋，防滑手套，护膝，最好带热水
【报名须知】报名者需有时间观念，在活动中相互帮助，团结友爱。喜欢独来独往的，没有纪律性的，不听从指挥的，就自己走吧，谢绝参加本队。带些高热量食品，如巧克力，牛肉干之类的。3：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。4：参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。5：领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。行程中，要是遇到不确定因素，为了大家的安全，领队组有改变线路的权利，并不做任何解释。6：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者 7：喜欢独来独往的，娇气的，没有时间观念，及集体观念的，请勿报名。

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