行程：成都——丹巴（行驶公里420km）
用餐：早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
住宿：丹巴
当天行程概述
早起按照司机通知的时间集合，从成都出发走成雅高速之后，左转进夹金山到达红色小镇达维。经小金到丹巴。站在夹金山顶，回望弯弯曲曲的盘山路，真有小九十九道拐的感觉。看到盘曲的公路，绕山而过的溪水，山上的牦牛，加上四千多米的海拔，挺容易激动的。所以跳下车的时候，感觉有些头晕，站不稳。向下远眺，弯弯曲曲的蔓延的群山，想要站得更高些，看到更远的地方

又名“甲金山”，藏语称为“甲几”，夹金为译音，意为很高很陡的意思。位于小金县东南，属邛崃山脉，横亘于小金县达维乡与雅安地区宝兴县之间，海拔4124米。这里地势陡险，山岭连绵，重峦叠嶂，危岩耸突，峭壁如削，空气稀薄，天气变化无常，当地流传着的一首民谣：“夹金山，夹金山，鸟儿飞不过，人不攀。要想越过夹金山，除非神仙到人间！”就是对此恶劣环境的真实写照。

丹巴
河谷两岸，碉楼云集，因数量众多、建筑奇特，素有“千碉之国”的美誉。有用作传递情报的烽火碉、战争的防御碉，还有辟邪祛祟的伏魔碉、求福保平安的风水碉等。大部分碉楼以泥土和石块筑城，墙体结实，外形一般呈高大的方形柱状体，分四角、五角或八角不等，少数的能达到13角。其高度一般不低于10米，不但雕砌工艺精湛，而且与周边的环境和谐统一，非常壮观，达到了“天人合一”的最佳境界。

行程：丹巴——八美——塔公——新都桥（行驶170KM）
用餐：早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
住宿：新都桥
当天行程概述
从丹巴出发前往八美，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美，途中在八美远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的卡玛泥石林。抵达塔公草原藏语意为“菩萨喜欢的地方”，景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成了独特的高原景观，塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，白云缭绕，与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。石林与草甸、雪山、藏寨相互映衬构成一幅绝妙的风景画。

塔公草原
菩萨留恋之地，景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成了独特的高原景观，塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，白云缭绕，与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。
塔公寺
“小大昭寺”之称（约1.5—2小时；门票：10元）是藏传佛教萨迦派著名寺庙，有“小大昭寺”之称，寺壁挂满唐卡藏画，殿内生动地显示出寺内僧侣及民间艺人的高超技艺。藏式浮雕、彩塑、壁画及酥油制品以及造型各异的浮屠古塔林，数目达100余座，塔林气势宏大，庄严肃穆，蔚为壮观。

行程：新都桥——雅江——理塘——稻城（行驶360KM）
用餐：早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
住宿：稻城
当天行程概述
早起，在薄薄晨曦的晨曦中，欣赏新都桥如诗如画的流水小桥风光，观赏藏式民居风光。从新都桥出发，翻越高尔寺山，天气好的话，可以远眺贡嘎神山。过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。翻越剪子弯山、卡子拉山。垭口经幡飘扬，祈求一路平安。抵达“世界第一高城”—理塘，这里是七世和十世两位达赖转世之处。这一路有着辽阔的理塘毛垭草原，无数牛羊散落其间，公主花、格桑花以及各种不知名的小花璀璨盛开。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）长青春科寺（又称理塘寺）驶进海子四布的海子山(海拔4700米)，翻过垭口，便进入峡谷地带。傍晚时分，看见平地之中凸起的白塔，我们便到达了今天的目的地—稻城。
小贴士
1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全；
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，最好不要饮酒和吸烟。不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动；
3、要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

行程：稻城——香格里拉镇（日瓦)-亚丁（行驶110KM）
用餐：早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
住宿：亚丁村
当天行程概述
早起，欣赏稻城周边青杨林，色拉与傍河，开车经波瓦山开车至亚丁景区接待中心，购买门票、观光车进入景区，开始浪漫香格里拉之魂亚丁景区的游玩。
推荐游玩行程
我们大概中午到达亚丁村，吃过午饭之后。就先从亚丁村到冲古寺（这段选择乘坐电瓶车），徒步至珍珠海，游玩珍珠海和朝拜仙乃日神山。
珍珠海
藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约01平方公里，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天，层林尽染，碧波倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。从冲古寺出发，大约半个小时即可到达珍珠海。这里是拍仙乃日倒影的理想地点。

第5天

行程：亚丁——香格里拉镇——稻城（行驶110KM）
用餐：早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
住宿：稻城
当天行程概述
今天我们要欣赏亚丁景区最为经常的牛奶海、五色海还有洛绒牛场哦。是不是很兴奋呢？
早起可拍摄仙乃日日照金山。漫步在洛绒牛场，骑马上牛奶海，一路都是最为原始的景色，不禁感叹，真不愧是有“人间最后的净土”之称的稻城亚丁。
游览完亚丁景区之后，开车返回稻城。提醒大家哦：可以和司机商量前往稻城县附近的茹布查卡村，泡泡温泉哦，洗去旅程的疲惫。
洛绒牛场
海拔4200米，为附近藏民放牧的高山牧场。“日松贡布”三座神山环绕周围，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，游客身处其中，彷佛进入香格里拉神秘境界。
牛奶海
藏语为“俄绒措”，传说每年春暖花开之时，海水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此而得名。牛奶海为古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，海拔约为4500米，呈扇贝形，面积0。5公顷。中间是碧蓝的雪水，四周雪山环绕。传说牛奶海是能治愈聋哑怪病的圣湖，对于体力好的旅行者来说，如果能越过牛奶海继续攀升，到达和雪山之间的垭口回望来路，你必将惊叹在你视野中展现的壮丽景观。
摄影小贴士
从冲古寺到洛绒牛场大约7公里路程，海拔高度从3900米上升至4200米。沿途平缓的河谷集中了稻城亚丁景区风光的精华。秋天这里一片金黄。从冲古寺出发，一路上仙乃日，夏诺多吉和央迈勇依次出现，这段行程是拍摄亚丁三神山的最佳区。洛绒牛场海拔较高，气温低，且山风较大，游客需带足衣服，做好保暖准备工作。

行程：稻城——桑堆——理塘——雅江——新都桥（行驶360KM）
用餐：早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
住宿：新都桥
当天行程概述
欣赏过美丽的亚丁景区，我们的思绪还在回味着稻城傍河水的灵动、青杨林生机盎然、牛奶海的圣洁、珍珠海的波光粼粼……一切都过得那么快，我们今天就要离开稻城了。
早起，在回望一眼美丽的稻城。开车驶入海子山自然保护区，乱石、海子散落在公路的两边。过世界高城—理塘。翻越卡子拉山、剪子弯山，途径雅江。在高尔寺山上远眺绵绵群山的贡嘎日照金山。在美景和日暮中抵达今天的最终点，新都桥。
我特别要推荐一下，卡子拉山山脚下，大河边的高山无鳞鳕鱼，非常的美味。也犒劳一下我们的五脏庙啦！
海子山自然保护区
位于稻城北部，总面积3287平方公里，平均海拔4300－4700米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星罗棋布，在平均海拔4500米高的山上，1145个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间，其规模密度为我国之最。
剪子弯山
藏名“惹玛那扎”，意为羊子山口，意思就是说像剪刀剪出来的山路，到处乱弯，是个荒凉的高原天然牧场。
卡子拉山
海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。翻越卡子拉山时，雾气开始散去，空中的云彩开始多起来，一会是洁白无瑕，一会是幽暗迷幻，瞬息万变。