川藏南线+稻城亚丁+梅里雪山+墨脱——拉萨，12日游
D1、成都——新都桥（400km）
D2、新都桥——理塘——稻城
D3、稻城——日瓦——亚丁
D4、亚丁——稻城
D5、稻城——乡城——梅里雪山
D6、梅里雪山——盐井——芒康——左贡
D7、左贡——邦达——八宿——然乌
D8、然乌——米堆冰川——波密
D9、波密——墨脱
D10、墨脱——波密
D11、波密——通麦——鲁朗——林芝
D12、林芝———拉萨
报名电话：13628060599QQ:1985852622
【 活动方式】拼车自助游方式，一切自由自主，不赶路，边走边玩，随时都可以停车拍照，风景好的地方就多停留。食宿的费用大家AA制，丰简由己，不腐败不自虐，在队员中选出一名 财务来统一安排食宿费用的收支。此次行程沿途条件都非常成熟只有少量徒步的地方，对参加人员的性别及 装备都没有特别的要求，不过希望大家都是热爱 户外，有团队和环保意识，性格豁达开朗，不斤斤计较
包车随时出发：散客拼团出发时间为每周二，周四，周六
【建议装备】
1、身份证、相机、手机、银联卡、充电器、充电宝、内存卡等
2、小背包、抓绒衣、冲锋衣、雨衣或伞、有沿帽、运动鞋、拖鞋、速干袜、太阳镜、洗漱用品、防晒霜、面膜、润唇膏、湿纸巾、吹风机等
3、感冒药、肠胃药、葡萄糖粉、红景天、头痛粉、各类高能量零食
【温馨提示】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
9、尊重当地民族信仰，相关注意事项请参考领队建议 巴蜀川藏行俱乐部最新独家推出： 1：川藏南线10日游－成都-稻城亚丁--拉萨 2：成都-色达-成都4天 3：昆明-石林-普者黑-元阳梯田-大理-腾冲-昆明8天 4：昆明-腾冲-大理-元阳梯田-普者黑-东川红土地-昆明8天 5：丽江-大理-腾冲-瑞丽-西双版纳-元阳梯田-普者黑-石林-昆明14天 6：成都-色达-稻城亚丁7天/8天/9天 7：昆明-普者黑-坝美-马岭河大峡谷-万峰林、抚仙湖7日游 8：川藏南线+青藏线 成都-稻城亚丁--拉萨-纳木错-青海湖-西宁16天 9：成都-九寨沟-黄龙-若尔盖-九曲黄河-郎木寺-摄影之旅（7天 10：成都-稻城亚丁-丹巴甲居藏寨-摄影之旅（8天） 11：成都-色达-五明佛学院-子梅垭口-贡嘎神山-泉华滩休闲7日 12：成都-海螺沟+稻城丁+丹巴+八美+红原+九寨+黄龙12天 13:成都-丹巴+稻城亚丁+梅里雪山+香格里拉+丽江+泸沽湖 13日 14：:西宁-茶卡盐湖-敦煌-张掖-西宁7日游 报名QQ ：1985852622 电话报名：13628060599 | 
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发表于 2017-3-1 13:23:32
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