我们承诺：
1、1:5协作配比
2、报名即送登山杖1根/人，免费提供高原急救药品、氧气供全团使用
3、提供露营装备
4、赠送完成穿越证书
5、赠送行程中海量素材，记录行程点滴
6、随时监测身体状况
7、专业持证户外领队
8、赠送接送机
9、铁定出团-承诺的出团日期，收取定金后，1人成行，铁定发团
10、每期成团上限20人
11、丰富的营地餐，满足你的高海拔味蕾
心动联系舒心：17318974651（同微信）
这是一条古韵悠悠的线路。千百年前，古人通过这条驿道远销商品，因途径沟中海拔三千米以上长满高大柏树，便被后人称为“唐柏古道”。 人虽然很匆忙，但是旅途可以让你慢慢的静下来去感受这片天空，去感受这一片这片花香。。。 长毕穿是一场惊喜而欢乐的冒险。你会从水泥路走到木栈道，碎石地，泥巴地，松针铺面地，沼泽地，河滩地，涉水地···脚下不断变化的路，让你兴致勃勃，探索新一轮的神秘。你可以感受到众多雪山萦绕其间，像一座座白色的巨人拥你入怀，明明那么寒冷，却让你感觉到一丝温情。前行就是这样的没有太多的话语，慢慢走，静静看，默默思，这应该是徒步的最大意义吧。四姑娘山 这片极致的风光，其实早期是 日本人发现的，也是大川建三毕生拍摄向世界来展现她的美。。四姑娘山 不仅是蜀山皇后同时也是 日本 的母亲山。这最大的美就是在乎冰川和河流塑造的小水摊，再与形态各异的山体花草形成的倒影。
【旅途亮点】 长穿毕也被称为“户外徒步者的天堂”。因为它是攀登骆驼峰，玄武峰，婆缪峰，以及三峰，幺峰的必经之路这里的山峰各有特色，让你沉迷，静静欣赏，不愿打扰这一份宁静。 长坪沟就是一个世外桃源的小山谷，谷内降水丰富，温度适宜，形成重要的动植物走廊带，繁多的物种将 四姑娘山 的沟谷装点得繁花似锦。
【报名要求】 无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者 一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动： 1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人； 2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人； 3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人； 4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人； 5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人； 6.高血压、高血糖、高血脂患者； 7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人； 8.大中型手术的恢复期病患者； 9.孕妇及行动不便者； 10.其他不适宜参加旅行的身体情况。 二、未满 18 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。
【关于时间排期】 温馨提示：
第01期——第09期：价格2780元/人； 第01期：2019年06月07日集合-2019年06月12日结束（端午推荐期） 第02期：2019年06月21日集合-2019年06月26日结束 第03期：2019年06月28日集合-2019年07月03日结束 第04期：2019年07月12日集合-2019年07月17日结束 第05期：2019年07月26日集合-2019年07月31日结束 第06期：2019年08月09日集合-2019年08月14日结束 第07期：2019年08月16日集合-2019年08月21日结束 第08期：2019年08月23日集合-2019年08月28日结束 第09期：2019年09月12日集合-2019年09月17日结束（中秋推荐期）
第10期——第11期：价格3380元/人； 第10期：2019年09月30日集合-2019年09月05日结束（国庆推荐期） 第11期：2019年10月01日集合-2019年10月06日结束（国庆推荐期）
第12期——第15期：价格2780元/人； 第12期：2019年10月05日集合-2019年10月10日结束 第13期：2019年10月18日集合-2019年10月23日结束 第14期：2019年10月25日集合-2019年10月30日结束 第15期：2019年11月01日集合-2019年11月06日结束
【行程概括】 D1：成都集合 D2：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时） D3：日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子（徒步时间大约6小时） D4：木骡子—水打坝—叉子沟尾营地（徒步时间大约6小时） D5 ：叉子沟尾—垭口—三颗树—盘羊湖—月亮湾接待站—理县（徒步时间大约10小时） D6：理县-60km-汶川-200km-都江堰-65km-成都
【详细行程】 第一天：成都集合 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 餐饮：全天餐费自理。 住宿：成都市区，酒店2人标准间。
第二天：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时） 备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时） 早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。 景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点 餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇） 住宿：日隆镇客栈（三嫂客栈） 海拔：540米——3200米
第三天：日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子（徒步时间大约6小时） 乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。 景点：雪山、幺妹峰、长坪沟风景、枯树滩、木骡子、高山草甸、牦牛群 餐饮：早餐(日隆）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐） 住宿：木骡子营地（露营） 海拔：3200米——3760米
第四天：木骡子—水打坝—叉子沟尾营地（徒步时间大约6小时） 营地早餐后，今天行程相对轻松，沿途可以摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。 景点：雪山（幺妹峰、骆驼峰）长坪沟风景，高山草甸、牦牛群 餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐） 住宿：叉子沟尾营地 海拔：3760米——3900米
第五天：叉子沟尾—垭口—三颗树—盘羊湖—月亮湾接待站—理县（徒步时间大约10小时） 今天体力要求相对较大，大家做好准备从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍缓一些，在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大陆了，一路的景色也非常棒，抵达盘羊湖之后，就来到月亮湾接待站，坐上在此等候我们的车辆，离开毕棚沟，当天晚上抵达理县。 景点：雪山、毕棚沟风景 餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自理）、晚餐（理县） 住宿：理县宾馆（双人标间） 海拔：3900米——4668米——2241米
第六天：理县-60km-汶川-265km-成都 早餐后离开理县，经汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，之后经成灌高速，抵达成都。 景点：地震遗址、岷江河谷 餐饮：早餐(理县）、午餐（途中） 住宿：自理 海拔：2241米——540米
【特别提示】 1. 行程最后一天不含住宿，如需代订，请提前咨询领队或客服； 如果行程最后一天离开成都，建议预订晚上21:00以后的航班，回成都当天时间大约为下午18:00左右，由于四川的交通不是很理想，可能会因为修路、交通管制等单独时间，导致实际抵达时间更晚，所以建议大家尽量购买次日的机票或车票返回。
【费用包含】 1、交通：全程进山往返交通费用，理县-成都段为班车，其余路段包车 2、住宿：包含全程所有住宿费用 3、门票：长坪沟门票、毕棚沟票、观光车票以及露营管理费等 4、餐饮及食品：5正5早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料 5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用，此线路个人雇背夫及骑马费用自理。 6、协作及领队：俱乐部资深户外领队,当地高山向导 7、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等 8、俱乐部组织费及领队费等 9、俱乐部赠送：专业户外保险
【费用不含】 1.大交通：各地往返成都的交通费用。 2.个人骑马费用） 3.徒步中3顿路餐自理 4.用餐酒水费、其他自娱自乐费用。 5.报价未含发票，如需发票，税点自理。 6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，请咨询客服。 7.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
【装备建议】 一、衣物类： 冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋； 二、箱包类： 1.户外背包35L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦； 2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等） 三、生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣； 四、露营装备：
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯 五、重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还） 六、餐食类：
1.此线路需备3顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。 七、通讯摄影类：
1.手机；2.相机；3.各种长枪大炮摄影镜头；4.对讲机（可选择）。 温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。 八、其他：
雪套、登山杖、护膝、个人常规药品、常规感冒药等。
【公用装备】 炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等
【关于高原反应的应对措施】 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【24小时散客、团队报名及投诉建议】 成都足迹户外全面拓展于川南、川北、川西以至西藏、云南、青海、甘肃等地户外活动策划。徒步、穿越、登山、摄影、自驾等户外活动， 诚心为您私人订制、专业为您团队量身订制。旅游强强阵容：线路策划、私人订制、团队量身订做、旅行包车服务、旅行酒店预订、旅行领队出租等业务。
联系方式：17318974651舒心（同微信）
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发表于 2019-3-20 10:33:11
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