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1、证件:边防证、身份证、银行卡、部分现金等(身份证最重要,没有不能入藏)。 2、户外用品:背包或拉杆箱(尽量控制不能太大,不然会成为自己旅行的累赘)、腰包、折叠雨伞(雨衣)、保温水杯。 3、衣物:抓绒冲锋衣1件(羽绒服、厚外套)、裤子3条、保暖内衣2套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。 4、防晒用品:高原紫外线极强,建议带上防晒霜(spf30以上)、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。 5、药品:晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品(药品非必带,根据个人情况选择)。 6、洗漱用品:牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。
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