旅游网

驴行游记

今日：0|主题：1982|排名：3 
收藏本版 (44)
旅游网> 驴行游记> 牡丹江登山交友群等你来哦
与驴行游记相关
防宰防骗
安全保险
旅游美食
户外俱乐部
热帖导读
返回列表 发新帖
查看:22035 回复:0 发表于 2019-4-30 15:13
发表于 2019-4-30 15:13:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

牡丹江登山交友群等你来哦 [复制链接]

理想的减 肥运动方式是强度较低的运动，这是因为低强度的运动供氧充分，持续时间长，能 量消耗会比较多。爬山正是这样一种运动，爬山强度适宜，持续时间比较长，因而具有独到的减 肥效果。
有研究显示，爬山对预防心脑血管疾 病有明显的作用。通过爬山这项运动，可以帮助清 除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾 病的发病率。
此外，还可以帮助增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改 善心肌的血流分布，提高心肌利用氧的能力。进而达到预防心脑血管疾 病的目的。
想了解更多的爬山知识吗？或者在闲时和我们一起去登山。
想加入的话就嫂我，我拉你哟

健身交友群.png
回复

使用道具 打印 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 手机动态码快速登录

本版积分规则

旅游网|旅游论坛|旅游群|LVYouwang|www.lvyouwang.org 旅游网

免责声明：本站内容均为网友自行发布或转载网络公开内容，如涉及文字/图片版权违规或侵权可邮件至9519990@qq.com处理。本站为公开内容载体，对用户发布内容仅承担基础违法筛删，其他责任发布者承担。本站为公益性非盈利网站。
Copyright © lvyouwang.org All Rights Reserved.

分享到：
旅游网

发表新贴 返回顶部