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徒步是一种病，一种让人一旦感染就不想痊愈的病。当随着岁月的流逝，青春也在逐渐远去的时候，我们所能做的，只是尽可能多的体验不同的生活，充实你的生命。我们无法改变生命的长度，但我们可以决定其宽度，跟随我的脚步，走吧！
谢家沟位于乌鲁木齐南山约80公里处，在昌吉庙尔沟附近，地处头屯河上游，是成熟的旅游徒步线路。这里山势平缓，山脊部多台地，牧草丰美，山的阴坡松林茂密，海拔较底（约2200米）山沟里小溪湍流，汇集流入头屯河。从这里隔河相望，就是著名的索尔巴斯陶草原和八农林场等风景区，羊肠沟、桦树沟与其相邻，东进就到著名的风景区小渠子和菊花台。风景秀丽，再加上远处白雪皑皑的山峰，别有一番味道。 解放沟位于小渠子乡右侧，毗邻谢家沟中间。这里苍松翠柏，林木葱郁，水草丰茂，牛羊成群，冬暖夏凉，风光绮丽，引人入胜，既是富饶、优美的天然牧场，又是避暑胜地。是一条走过无数次仍然不会厌倦的经典路线去年的这时，那里空气新鲜、白云蓝天、牛羊成群、山花烂漫、万紫千红、争芳斗艳。身入其境，令人感叹，是户外公认的花海之路。 羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌。羊肚菌的营养相当丰富，含有多种氨基酸，有“素中之荤”的美称。羊肚菌含有多种维生素，还含有抑制肿瘤的多糖、抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用；羊肚菌性平、味甘，具有益肠胃、消化助食的作用。它的有机锗含量较高，具有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的功效。不仅营养丰富、而且味道鲜美，是不可多得的佳肴。 这个周末，我们对这个区域的花海、密林羊肚菌一网打尽。
上车地点、时间】：2020年5月16日
第一上车点：铁路局西单商场早8点30分
第二上车点：科技馆对面电业局门口8点45分
第三上车点：红山石河子大厦对面红山市场早9点
因是单天线路，请各位报名山友提前十分钟到达上车点。预计当天晚上九点返回到乌鲁木齐市区，请山友们提前安排好时间
【活动费用】：一费制70元，提前支付60元，如遇门票AA 【徒步距离】:8-12公里（AB线），2级，适合广大的新老驴友报名参加 【活动报名人数】：一车人
【费用包括】乌鲁木齐到解放沟往返包车费；熟悉当地人文、地理的领队费；报名和退坑截止于2020年5月15日12点前，之后如有退坑，请自行找人填坑，否则请自觉分摊车费。找人填坑后，并请一定电话告知领队。
【本次活动领队】飞鹰
报名时请您留下电话并注明上车地点，方便我们能与您及时有效地取得联系！
三、参加队员要求：
1、参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，活动中不得擅自离开整体团队，独自行动！
2、参加活动队员请自行购买活动当天的意外伤害保险！需要领队购买保险的队员，报名时请讲明，领队可帮助购买！但费用由队员承担！
3、在户外活动中，团队精神非常重要！欢迎有互助精神和有团队意识的队员参加，不支持个人英雄者和无团队意识者参加！
4、参加队员必须是一个绿色环保者，自己在户外产生的垃圾自己必须带回，绝不允许沿途抛弃，爱护环境是每一个队员应尽的义务和美德！
5、队员装备要求：徒步鞋、涉水鞋、备用徒步袜，护膝、冲锋衣，速干衣裤、遮阳帽、飞巾、墨镜、手套、手杖、雨披等其他徒步装备，队员根据季节活动时间选择带上上述装备出行！ 6、用餐食品和饮用水请自备，可尽量选择高热量午餐食品及（巧克力，牛肉干）。
7、户外活动是有一定的运动量和危险性的，因此有心脏病，高血压及有运动障碍疾病的患者谢绝参加。所以每个人在参加前需对自己的身体健康评估后再报名，领队不对参加者这些疾病的发生意外负责！ 四、活动中的公用装备：对讲机、绳索、GPS等，由领队负责！
五、本次活动风险评估及应急方案：
1、交通安全由领队提醒驾车师傅按标志标线和限速行驶，不得疲劳驾驶。
2、预备晕车药和晕车帖。
3、队伍行进时，要求参加队员不要随意乱跑，不要离队伍太远，听到领队的集合哨声，及时集合，避免走失情况发生。需要方便的队员必须向领队请假后，方可暂时离队。
4、要求队员在活动中，如出现意外摔伤或扭伤.请及时通知领队，进行简单的急救处理，如是较严重的摔伤或扭伤，领队根据当时情况进行应急处理。
5、走路不看景，看景不走路。严禁在徒步行进过程中拨打手机或看微信、微博、QQ信息等。 6、意外事件发生求助的次序是：先打山友救援队值班电话和通知救援队队员，也可同时打熟悉的户外店或俱乐部通知救援！小羊军团山友救援队值班电话：0991-4523559 ，救援队神足手机：15899100113 。
7、天气温差变化大，易受风寒。队员们应携带厚衣和薄衣物，随时加减衣物，避免伤风感冒。
8、领队根据天气、线路等情况有更改线路的权力。在本次活动中指导队员认识困难和预见危险性，同时也要求队员有责任预见危险时提出防范风险的建议，采用安全防范措施来降低自身风险。并要求每一位队员在本次活动中，除完成自身的救助义务外也具有对他人进行救助的义务！
六、特别条款：
1、户外活动有风险，请参与本次活动的所有人员，务必认真仔细阅读本帖全部内容，认定自已符合参加本活动的全部内容和条件后，再报名参加本活动！否则，谢绝报名和参加。
2、代他人报名者，必须向所代报名队员如实地告知本帖的全部内容。如果代报名者未能履行上述职责，代报名者承担自已代报名队员出现的风险和意外！
3、所有参加本活动报名者都视为已充分了解和完全同意本帖全部内容，自愿参加本次活动，遵守本帖活动全部内容的约定！
七、免责条款：凡报名参加者都视为具有完全民事行为能力人，认同了本帖上述所有条款和内容！否则，就不报名参加此次活动，因此，参加本活动人员如发生任何意外损伤赔偿时，应到保险公司及有关部门进行报案和赔偿！本活动的领队、收队及协作和财务官不承担本次活动任何民事及刑事附带民事的赔偿责任！以上凡报名参与者均视为接受本条款和声明！ 飞鹰户外微信公众号欢迎关注！
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发表于 2020-5-11 20:33:15
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