合肥一中年男子雪天光膀赤脚跑步锻炼身体

2014-2-19 16:08| 发布者: 旅游网_miller| 查看: 407| 评论: 0

摘要: 昨日的一场大雪，让合肥市民激动了一把，看到白茫茫的世界，有人甚至脱掉厚厚的衣服,光着膀子光着脚，只着一条运动短裤在跑步。据网友爆料，大雪纷飞的合肥街头，该中年男子光脚从环城路跑上了长江路。由于雪大路滑 ...

昨日的一场大雪，让合肥市民激动了一把，看到白茫茫的世界，有人甚至脱掉厚厚的衣服,光着膀子光着脚，只着一条运动短裤在跑步。据网友爆料，大雪纷飞的合肥街头，该中年男子光脚从环城路跑上了长江路。由于雪大路滑，车辆滑行缓慢，男子跑步速度居然比汽车还快，并附图片一张。记者随后在微博上看到另一位博友也贴出了光脚在雪地里行走的照片。这么拉风的锻炼方式，让网友大呼“神人”，不过雪天里的这种健身方式真的可取吗？

昨天，一中年男子光膀赤脚，只着一条运动短裤，从合肥环城路跑上了长江路

昨天，尽管室外寒风凛冽，却还有冬泳爱好者尽情享受别样的乐趣

　　安徽中医药大学第一附属医院门诊办公室的袁医生表示，雪地里光着膀子跑的健身的锻炼性质其实和冬泳差不多，经常这样锻炼是对身体有好处的，但也因人而异。
　　如果长期在这样的严寒中训练，身体的抵抗力和血液流通都会有较好改善，还能提高个人的抗严寒力，增强身体的免疫机能，特别是对于心肺功能和人体免疫力系统好处更大。另一方面，则能锻炼人的意志力：不管是冬泳还是在雪天光着膀子跑步都需要莫大的毅力，需要长时间的坚持和努力方能做到。
　　另外，袁医生提醒，“忽冷忽热的环境会降低身体免疫力。”袁医生建议，市民应根据自身的身体情况，再结合天气环境，做好充分的准备，由初冬后慢慢跟着节气变化改变相应的训练计划。抗寒运动是需要循序渐进的，让机体在寒冷环境中慢慢适应，才能有所增益。