背包内放置的物品做到合理有序，才能做到背的舒服，走的愉快。

中急培（北京）应急技术中心应急管理师建议：穿越丛林时背包的的重心须置低些，让身体能弯曲暂行榆林间，或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。

重量较重的器材置于上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶，重心点太低或远离背会使身躯弯身行走；帐篷须使用伞带绑于背包顶端；燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物；次重物品置于背包中心和下方侧带，如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）；个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑于下方；睡袋（必须用防水袋密封），营柱可置于侧袋，睡垫或置于背包后方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置于侧袋。

适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。

健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。最后，注意炉具或锅组的装填不要令背部不舒服，锅组于雨天置入帐篷内要擦拭干净。

Tips：装备购买顺口溜

鞋子是要买的，登山加徒步的。

全皮是最好的，拼皮也不错的。

关键是防水的，尼龙也可以的。

保护是要紧的，所以用高帮的。

鞋底要防滑的，安全是第一的。

好底会蛮硬的，软底是拖鞋的。

技术是很多的，学问是很深的。

锅尔泰克斯的，歪脖拉儿母的。

基本用英文的，字典是能查的。

背包是重要的，没有是能借的。

女生四十五的，男生多十升的。

派格是不错的，歪肚也蛮好的。

关键在背负的，一定要合身的。

漏水是麻烦的，所以用雨罩的。

填装是要学的，不然会很累的。

重心要向上的，用力是屁屁的。

左右要平衡的，前后要均匀的。

睡袋是有舱的，其他要自理的。

衣服在下面的，中间放食品的。

相机有分量的，放在最上面的。

头袋分里外的，作用是丰富的。

里面放证件的，外面放杂物的。

个人有喜好的，不必太拘泥的。

防潮有垫子的，地席也可以的。

价钱是便宜的，破损是容易的。

发泡用化学的，味道有一点的。

如果是物理的，味道就好多了。

有的是充气的，保温比较好的。

睡觉用睡袋的，信封或妈米的。

一种是羽绒的，还有是棉花的。

羽绒是保暖的，进水就完蛋的。

如果是棉花的，凑合还能用的。

另外有抓绒的，作用是很多的。

衣服分三层的，舒服最重要的。

里面是酷迈的，全棉会弄湿的。

中间有抓绒的，比毛衣保暖的。

外面冲锋衣的，防风又挡雨的。

外套要大点的，举手不露腕的。

口诀是顺口的，关键看荷包的。

有钱全买完的，没钱干登眼的

薛旭霞

来源：应急中国网

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