2007年9月，第九届攀岩世锦赛在西班牙举行。在速度赛决赛中，中国选手钟齐鑫以8.76秒的成绩夺魁，不仅刷新了世界纪录，也成为首个闯入攀岩世锦赛决赛并夺冠的亚洲人。在2009、2011、2012年三届世锦赛上，钟齐鑫再度夺冠，并将世界纪录改写为6.26秒，他也因此获得了“亚洲岩猴”的绰号。从昨天起，现任国家攀岩队队长的他将和近10名队友一起在苏州冬训，为期一个月。
　　18岁成攀岩“亚洲第一人”
　　钟齐鑫的家乡在江西赣州全南县，那里山特别多，他经常跟伙伴们一起溜进山里爬树，总把衣服弄得破破烂烂。好动的钟齐鑫也很早就展现出了体育天赋。
　　不过，比起很多攀岩选手，钟齐鑫有点“大器晚成”，直到2005年，16岁的他才开始真正练习攀岩。当时，他的初中体育老师与江西应用技术职业学院攀岩俱乐部执行教练、中国国家攀岩队教练丁承亮是同学，就推荐钟齐鑫学攀岩。试训过后，丁承亮对钟齐鑫的爆发力十分满意，就在速度、难度和攀石三个项目中，让他选择了速度。
　　2005年，钟齐鑫考入江西应用技术职业学院。此后5年，他每天都要在学校攀岩馆进行两个小时的训练，周末则要全天。两年后，钟齐鑫入选了国家队，并于2007年9月夺得了属于亚洲的第一个攀岩世锦赛速度赛的冠军。这一年，钟齐鑫年仅18岁。
　　为练指力负重60公斤
　　由于长期训练，钟齐鑫的手指明显比常人粗壮。他透露，专业攀岩训练主要集中在力量、协调、体能等方面。
　　提高力量最常用的方法就是在岩壁上负重攀爬。在15米高的岩壁上，攀爬一次就是1轮。通常，钟齐鑫一个上午要做6到8组，每组4轮，而且至少要背负15公斤的重量。为了锻炼指力，钟齐鑫在负重悬挂过程中，除了自身近67公斤的体重，还要额外挂上60公斤的壶铃，反复训练。而且，他专门寻找较小的物体悬挂，以提高自己对付岩壁上小支点的能力。为了提高协调性、加强体能，钟齐鑫还通过跳绳、足球、篮球、短跑等运动，不断磨练自己。为此，他的手臂、腿部、韧带都受过不少伤。“攀岩听起来危险，但其实是最安全的一种运动。”钟齐鑫笑着说，他受的伤基本都是在通过别的运动进行训练的过程中，如果只是攀岩，自己几乎从来没伤过。
　　希望更多人体验攀岩魅力
　　“速度攀岩吃的是青春饭，再过几年爆发力一下降，竞争力就没了。”尽管刚23岁，钟齐鑫已经意识到自己进了职业生涯的后期，他觉得自己最多再坚持3年。原本，他一直期望着攀岩项目能进入奥运会，可直到今天，这个愿望还是没有实现。
　　钟齐鑫透露，接下来，他希望继续参加2014年世锦赛，力争完成“五连冠”，一旦职业生涯结束，将很可能成为中国登山协会攀岩组的一名教练员。“攀岩是一项很有魅力的运动，可现在参与的人还很少，希望能为推广做些工作。”钟齐鑫说。“趁着年轻来体验下吧，别像我学得这么晚。”钟齐鑫一直不忘推广这项他所喜爱的运动。这个从农村走出来的世界速度攀岩第一人认为，当你站在岩壁前，就不能退缩，哪怕恐高、力竭，只要没到顶点，就要继续往上爬，这也是攀岩运动最大的魅力。

“亚洲岩猴”钟齐鑫：攀岩其实最安全(图)
GMT+8, 2025-1-31 02:52