旅游网

旅游网 旅游网 户外运动 骑行 查看内容

玩的不是刺激 户外骑行需注意

2014-2-13 05:30| 发布者: 旅游网_miller| 查看: 310| 评论: 0

摘要: 第1页 :注意骑行姿势 第1页 :注意骑行姿势 第2页 :注意骑行动作 第3页 :注意速度     错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的 ...
第1页 :注意骑行姿势
  • 第1页 :注意骑行姿势
  • 第2页 :注意骑行动作
  • 第3页 :注意速度
    错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的横梁平行,膝、髋关节保持协调,注意把握骑行节奏。

注意骑行姿势 

内容来源:GQ男士网

1 2 3 下一页

玩的不是刺激 户外骑行需注意
GMT+8, 2025-1-22 21:00


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

分享到:
旅游网

发表新贴 返回顶部